近日，《自然》雜志在線發(fā)表一篇文章稱，長(zhǎng)期被用來(lái)衡量肥胖的關(guān)鍵指標(biāo)——身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）存在缺陷。BMI是世界衛(wèi)生組織官方認(rèn)可的肥胖篩查指標(biāo)，BMI與身高體重相關(guān)，其數(shù)值在18.5至24之間為體重合理，低于18.5為體重過(guò)低，高于24為超重，高于28為肥胖。現(xiàn)有研究證實(shí)，BMI數(shù)值高與糖尿病、
相傳漢朝趙飛燕“纖便輕細(xì)，舉止翩然”，甚至能站在人的手掌之上揚(yáng)袖飄舞。因此人們常用身輕如燕來(lái)形容身姿輕盈矯健。那么要想擁有矯健身姿，需要怎么做呢？從現(xiàn)代科學(xué)的角度出發(fā)，究竟什么樣的美才是健康的美呢？健康體重有標(biāo)準(zhǔn)目前國(guó)際上通常用身體重量指數(shù)（BMI指數(shù)）來(lái)衡量人體的肥瘦程度及健康，計(jì)算公式為：BMI
一到夏天，把“減肥當(dāng)成終身事業(yè)”的女性朋友們又開(kāi)始瘋狂減肥，但真的是所有“肥”都需要減嗎？近日，丹麥一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）被標(biāo)記為“超重”的人，比“健康”“體重過(guò)輕”和“肥胖”的人更有可能長(zhǎng)壽，澳大利亞、美國(guó)、日本等國(guó)之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。還有項(xiàng)著名研究表明：體重和死亡率的關(guān)
一到夏天，把“減肥當(dāng)成終身事業(yè)”的女性朋友們又開(kāi)始瘋狂減肥，但真的是所有“肥”都需要減嗎？近日，丹麥一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）被標(biāo)記為“超重”的人，比“健康”“體重過(guò)輕”和“肥胖”的人更有可能長(zhǎng)壽，澳大利亞、美國(guó)、日本等國(guó)之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。還有項(xiàng)著名研究表明：體重和死亡率的關(guān)
人到中年，“抬頭見(jiàn)褶子，低頭見(jiàn)肚腩”似乎成了標(biāo)配。對(duì)此，廣東省婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師夏燕瓊表示，只要做到合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，人到中年未必一定發(fā)福。她指出，通過(guò)長(zhǎng)期攝入低于基礎(chǔ)代謝率能量的平衡膳食，結(jié)合增加運(yùn)動(dòng)，如此可減輕體重，同時(shí)又能維持身心健康，這才是“管住嘴，邁開(kāi)腿”的正確“打開(kāi)方式”。人到中
英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，身體多余脂肪尤其是腹部堆積脂肪，或與大腦萎縮相關(guān)。而腦容量減少，關(guān)聯(lián)記憶衰退和阿爾茲海默病的風(fēng)險(xiǎn)較高。研究報(bào)告刊載于最新一期美國(guó)《神經(jīng)學(xué)》周刊。英國(guó)拉夫伯勒大學(xué)研究人員查看9600名英國(guó)人的體重和腦容量情況得出上述結(jié)論。這些人平均年齡55歲，測(cè)量身高質(zhì)量指數(shù)（BMI）顯示其中19%