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抽筋就得補鈣?弄清原因才能治本

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當你正在下樓梯或參加接力比賽加速奔跑時,猝不及防的腿抽筋,頗令人懊惱。聽聞腿抽筋,身邊的人往往會善意提醒:這是缺鈣的表現,要補充鈣了。事實真的如此嗎?腿抽筋的原因不止是缺鈣腿抽筋就是腿部肌肉不自主地長時間收縮,醫學上稱之為“腓腸肌痙攣”。“它的主要特點是肌肉容易興奮,收縮不受控制,持續時間長,常給人

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