早秋皮膚養(yǎng)血潤燥喝泥鰍紅棗湯

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早秋皮膚養(yǎng)血潤燥喝泥鰍紅棗湯

養(yǎng)血潤燥,介紹一款湯——泥鰍紅棗湯

材料:泥鰍30克~50克,紅棗20克,食鹽少許。

做法:將泥鰍、紅棗加水置武火上燒沸,再用文火煮25分鐘,調(diào)入鹽、味精即成。宜每天吃一次,連吃10天。

功效:泥鰍性味平甘,入脾、肝、腎三經(jīng),具有補中益氣、強精補血功效,與紅棗共用有養(yǎng)血潤燥之效。

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