這樣選鞋，腳不疼
好不容易選了一雙心儀的鞋，走起路來卻磨腳、擠腳，寸步難行……該如何避免這種情況呢？1.腳尖留出空間。試鞋時，腳尖處留出1~1.5厘米的空間，這是保證腳不疼的根本。如果鞋太小，空氣在鞋內無法流動，還會導致腳冷。2.不要只認鞋碼。不同廠商、設計的鞋，鞋碼都會有所區別。試鞋時，如果常穿37號，那么36號、
宋美齡的長壽密碼
宋美齡的一生，既集美貌、權力、財富、榮譽于一身，又擁有極其難得的高壽，這一切，足以讓人對其產生強烈的好奇和濃厚的興趣。接下來，就讓我們一起走進宋美齡的養生世界，來共同破譯她與眾不同的長壽密碼。飲食講究 用餐科學飲食方面，宋美齡長期堅持的原則是多餐少食、注重營養。一般每天用餐五次，每次只吃五分飽，從不
天冷燥氣燥癥找上門 祛燥喝什么茶
立冬后，天氣漸漸冷起來了，干燥也隨之而來，燥氣重，五心煩熱怎么辦？中醫建議不妨喝點養生茶。肺熱咳嗽泡杯白桑皮茶天干氣燥時很多人會出現肺熱咳嗽，甚至流鼻血，解決這個問題不妨喝杯桑白皮茶，抓一小撮兒桑白皮放進水杯里，倒上熱水，然后把杯子蓋嚴，10分鐘后就可以喝了。醫書中記載，桑白皮“主治傷中
男人必知的三大養腎方法 中藥養腎茶
男人的身體很容易出現各種問題，最常見的就是腎虛了，男人腎虛怎么調養？有哪些養腎的方法呢？ 男人的身體很容易出現各種問題，最常見的就是腎虛了，男人腎虛怎么調養？有哪些養腎的方法呢？現在雖然生活條件越來越好，但是男士朋友在享受美好生活的同時，自