愛打哈欠，養養腎氣
南京市中西醫結合醫院腎病科主任 徐梅昌每個人都會打哈欠，可如果經常哈欠連連，排除勞累和睡眠不足等因素，可能是腎虛所致。中醫所指的腎是一個功能性的概念，并不是西醫學中解剖學上的腎臟。中醫認為，腎是生命之源，人體的“先天之本”。腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力旺盛、體力充沛；腎
補腎5年，為啥卻越補越虛？
“王教授，幫我看看，我這腎到底是怎么了？”患者愁眉不展,隨即攤開厚厚一沓檢查報告單，尿常規、腎彩超、內分泌六項、腰椎CT等檢查都沒有提示有任何異常。河南中醫藥大學一附院男科王祖龍教授仔細詢問后才知道，眼前這個三十多歲的男性，因為潛意識里一直覺得自己“腎不好”，懷疑是“腎陽虛”“腎損傷”，5年來沒少吃
腎虛分為哪4種 不同類型的腎虛該怎么補
腎虛是一種常見的疾病，患上腎虛以后我們要注重調理身體，可是在臨床上不同的腎虛癥狀，對應著不同的腎虛類型。中醫將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虛是四種類型。男人被腎虛困擾以后，身體會出現免疫力下降的情況，而且還會影響個人的性生活。那么，不同類型的腎虛該怎么補呢？下面具體說一說。腎虛分為哪4種？
腎陽虛的人應該怎么調理？
腎陽，可比喻為人體之火，是維系人體陽氣的根本，譬如釜與柴薪，腎陽不足，釜底少薪，則本應處于活躍“沸騰”的身體機能狀態偏于安靜、寧靜、抑制，甚至正常功能受損，出現怕冷、手腳冰涼，夏天受不了吹空調，冬天更覺身體寒冷劇烈，穿衣蓋被甚于常人的狀態。更有甚者，影響生育功能和性生活質量。那么腎陽虛該怎么調理呢？
腎陰虛與腎陽虛的區別是什么？應該如何區分飲食
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹腎陰虛與腎陽虛的區別是什么?應該如何區分飲食，看完之后相信你也能有所收獲。一、腎陰虛和腎陽虛的區別：兩者之間，主要還是靠癥狀來區別的了。腎陽虛:腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發涼，神疲乏力
手腳冰涼？趁這個季節調理見效快
到了白露節氣，也代表即將告別悶熱、潮濕的天氣，氣溫將逐漸轉涼！因此，在早晚外出時，應適度增添衣物以免著涼、導致風邪入侵。專家表示，除了加強保暖外，平時容易手腳冰冷、下肢浮腫，有腎陽虛體質的朋友，在寒冬來臨前，就要把握“白露”時節加強補腎；而適度透過抬腳跟動作，來活絡足底氣血，
腰肌勞損有5個病因 日常可常做2個動作
長期反復的過度腰部勞動、慢性勞損、過度勞損等情況都會造成腰肌勞損，讓患者腰痛難忍。那么，中醫有什么方法可防治腰肌勞損呢？中醫解析腰肌勞損 中醫認為腰肌勞損系感受寒濕、濕熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。“久勞”和“勞傷久不復原”是形成勞損的主要原因。《素問。宣明五氣篇》記載：久視傷血，久臥