備孕需要注意哪些事項?

對于已經結婚的夫妻來說,生孩子是他們面臨的問題,在生孩之前,通常會先備孕。備孕對寶寶的健康來說非常重要,所以備孕期間有一些事情是不能做的,下面我們就備孕是不能做的幾件事情給大家做一些介紹,希望做到優生優育。
  


  一、向吸煙、喝酒說NO
  
  專家表示:男性吸煙酗酒偏食等不良生活習慣都會降低和損害精子的數量和活力。男性通常要3個月的時間才能產生新的精子。而且,抽煙喝酒據說還容易生下腦癱兒。所以,最好在3個月前就讓家里那位把“不良”生活習慣通通糾正了吧!喝酒會降低受孕幾率
  
  除此之外,喝酒會降低女性的生育能力,雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利于健康,但是要注意哦,專家說的是“偶爾喝一杯葡萄酒”。所以,如果你喜歡喝其它酒,果斷禁了;葡萄酒也別天天喝;每次也不要超過一杯哦!
  
  二、補葉酸,但別過量
  
  葉酸是維生素B復合體之一,有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥,對孕婦尤其重要。
  
  葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形。因此,備孕夫妻最好在備孕時就開始補葉酸,以防小寶寶來“報到”時,自己還沒做好準備,措手不及,但是可千萬別過量哦!
  
  關于備孕需要注意的事項,我們就介紹這么多,備孕期間,這兩件事情都是需要注意的,這關系寶寶的健康。希望小編介紹的這些對你有所幫助。


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