日常養(yǎng)生 2024-11-07 978 0

1、飲食不當(dāng)：若進(jìn)食過(guò)多辛辣、油膩、肥厚的食物，以及過(guò)量飲酒，易在體內(nèi)形成濕和熱，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，血液過(guò)多聚積，從而引起肝火旺。高糖飲食也易導(dǎo)致體內(nèi)生濕生熱，進(jìn)一步郁化成為肝火。2、情志不遂：長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁、焦慮、暴躁等不良情緒狀態(tài)，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝功

中醫(yī)養(yǎng)生 2021-06-15 1243 0

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：睡眠不足、飲食不當(dāng)、五臟功能不調(diào)等都可能導(dǎo)致身體肝火旺盛，進(jìn)而引起胸悶、厭食、渾身沒(méi)力、心煩意燥等癥狀?，F(xiàn)代很多年輕人因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫?，發(fā)生肝火旺盛的情況越來(lái)越多。那么，肝火旺盛怎么調(diào)理呢?肝火旺盛怎么調(diào)理1、規(guī)律作息大多數(shù)出現(xiàn)肝火旺盛的人都是有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，晚上經(jīng)常熬夜不僅會(huì)