易網健康養生網首頁 > 熱門養生知識庫 > 維生素A有保護眼睛的功效嗎
護眼知識

消除視力疲勞的食物有哪些呢

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  眼睛,是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛,生活、工作、學習,離開了眼睛簡直難以想像!對于我們這些經常面對電腦的人來說,電腦屏幕對人眼的損傷是比較嚴重的,如果不注意保護,那么傷害就會更加嚴重。  用眼過度,可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良,也可以使視力下降。眼睛疲

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吃什么可以讓孩子眼睛更明亮

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  動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降。因為維生素A和胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成?! 〈送?,維生素A和胡蘿卜素也是維持人體上皮

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吃什么有助于眼睛健康呢

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  良好合理飲食習慣有助于眼睛健康?! ⌒W時期是長身體的重要時期,合理良好的飲食習慣不僅對身體有益,對眼睛的健康也十分重要。偏食會造成許多眼病。瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,里面含有豐富的營養?! 「缓S生素A的食物對眼睛也有益,缺乏的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時

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