健身方法 2019-08-07 2000 0

我們都希望自己的身材好，但是因為遺傳的因素還有后天環(huán)境的影響，總是會不盡人意一些，還有就是，可能很多的女性都會羨慕別人有個蜜桃臀，但現(xiàn)實卻是臀部扁扁的，不夠飽滿還下垂。怎么辦呢?要想擁有蜜桃臀的女生快點看過來，練習這幾個瑜伽動作就能幫助你~在練習之前，我們先來了解一下臀部，如圖，因為這些肌肉還有脂肪