小寒后進補吃什么好?小寒后進補有什么禁忌?
小寒后進補吃什么好?小寒后進補有什么禁忌?小寒過后很多人都有食補的習慣，因為食補可以提高自身免疫力，而小寒氣溫比較低，我們如果不及時進行養生工作，是非常容易引起一些冬季常見疾病的，那小寒后進補吃什么好?小寒后進補有什么禁忌?1、小寒進補吃什么好1.1、糯米飯廣東民諺 小寒大寒無風自寒 ,小寒、大寒
假期補覺睡太多，節后調理以補氣為主
假期就是補覺日，很多人在春節長假時天天睡懶覺，但還是有人抱怨自己睡眠時間遠遠超過8小時，但還是越睡越困，睡得昏昏沉沉。中醫指出，很多人，特別是年輕人都存在一種誤區，認為之前沒睡夠的覺是可以補回來的，其實平時熬夜假期拼命睡反而會打破正常的睡眠規律。長時間的睡懶覺，會造成正常的生物鐘紊亂，將直接導致身體