晚九點(diǎn)后不宜艾灸
白天忙于工作,晚上睡覺(jué)前艾灸半小時(shí)溫陽(yáng)安神,這是很多人養(yǎng)生保健的方法。但這種方式可能養(yǎng)生不成反傷身。《素問(wèn)·生氣通天論》中記載:“故陽(yáng)氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽(yáng)氣隆,日西而陽(yáng)氣已虛,氣門乃閉。”這句話的意思是說(shuō),陽(yáng)氣早上生發(fā),中午最盛,晚上潛藏。晚上艾灸,就是在陽(yáng)氣潛藏時(shí),又重新開(kāi)始喚醒
白天忙于工作,晚上睡覺(jué)前艾灸半小時(shí)溫陽(yáng)安神,這是很多人養(yǎng)生保健的方法。但這種方式可能養(yǎng)生不成反傷身。《素問(wèn)·生氣通天論》中記載:“故陽(yáng)氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽(yáng)氣隆,日西而陽(yáng)氣已虛,氣門乃閉。”這句話的意思是說(shuō),陽(yáng)氣早上生發(fā),中午最盛,晚上潛藏。晚上艾灸,就是在陽(yáng)氣潛藏時(shí),又重新開(kāi)始喚醒