我國1.29億人患糖尿病,如何遠離“甜蜜的負擔(dān)”
楊琨是一位“資深”的糖尿病患者,“糖齡”近36年。1985年,年僅9歲的他被確診為Ⅰ型糖尿病。在上世紀80年代,大眾對糖尿病的認知較少,全家人通過買書自學(xué)了解糖尿病?;貞浧鹦r候的控糖經(jīng)歷,楊琨說:“三餐前和睡前都要驗?zāi)蛱牵?8滴班氏液加兩滴尿液,然后用酒精燈燒,燒完了根據(jù)顏色判斷血糖高低?!钡浆F(xiàn)在
楊琨是一位“資深”的糖尿病患者,“糖齡”近36年。1985年,年僅9歲的他被確診為Ⅰ型糖尿病。在上世紀80年代,大眾對糖尿病的認知較少,全家人通過買書自學(xué)了解糖尿病?;貞浧鹦r候的控糖經(jīng)歷,楊琨說:“三餐前和睡前都要驗?zāi)蛱牵?8滴班氏液加兩滴尿液,然后用酒精燈燒,燒完了根據(jù)顏色判斷血糖高低?!钡浆F(xiàn)在
我國1.29億人患糖尿病,如何遠離“甜蜜的負擔(dān)”有潛在糖尿病患病風(fēng)險人群需注意:40歲開始每年至少檢測1次空腹血糖和糖化血紅蛋白;盡量規(guī)避重油、重鹽、重糖飲食習(xí)慣;每周至少進行150分鐘有一定強度的運動;控制體重,身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在24或以下;避免過大精神壓力,保持愉快的心情;避免熬夜,保證充
“如果孩子晚上睡覺出虛汗嚴重,但測出的血糖值不高,可以考慮是否是感染性疾病引起的,或觀察是否是血糖波動太大。” 日前,在中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、中國1型糖尿病聯(lián)盟主辦的第十四屆湘雅康樂營上,一位七歲1型小糖友的家長如此分享自己的“診斷”。我國是糖尿病大國。其中,有一類1型糖尿病患者需每天注射胰島素和監(jiān)測