健身方法 2013-02-05 575 0

早餐要吃飽也要吃好，即使正在努力減肥中，也不能忽略早餐的價值，以健康營養為合格早餐的衡量標準，飛華健康網就以這個標準為大家準備了三款簡單營養早餐。非常簡單的制作過程，非常美味的飲食享受，并且非常管飽提神，補充一天所需能量，朋友們這是上班族最理想的簡單營養早餐之選。蒸蛋材料：雞蛋4個、水3杯半、蔥粒1

健身方法 2012-11-09 864 0

早餐對身體健康很重要，不要以為少吃一頓早餐能減肥，不吃早餐的后果，只會令你過度進食午餐，一旦過量進食不瘦反胖。對于繁忙的上班族來說，簡單營養早餐最適合，飛華健康網準備了4款最省時間最容易制作的早餐，每天就選這些簡單營養早餐吧。4款簡單營養早餐幾分鐘便搞定一、水果酸奶材料：橙子一個、酸奶300毫升做法