女人月經(jīng)推遲應(yīng)該怎么催經(jīng) 兩妙招助月經(jīng)推遲女性催經(jīng)
兩性健康 1426 0
很多女性都會遇到月經(jīng)推遲,只要尋找出月經(jīng)推遲的原因就可以通過一些簡單方法來催月經(jīng),下面來看看女人應(yīng)該如何巧妙催月經(jīng)推遲的現(xiàn)象吧?
一、生活方面
1.注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后,血室正開,邪氣易侵,應(yīng)注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。
2.保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激,以免氣血逆亂,影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮,促使疾病早日痊愈。
3.注意飲食營養(yǎng),調(diào)整飲食習慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強體質(zhì),要多食營養(yǎng)豐富,具有益腎補脾、補氣養(yǎng)血、易于消化之類食品,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時要采取各種有效措施來達到科學(xué)減肥的目的。
二、自制湯水方法
山楂紅糖飲水:
原料:山楂、紅糖
做法:先將準備好的山楂清洗干凈后去核,接著再將山楂水煎去渣,然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。
對于一些月經(jīng)延遲的女性而言,在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問題上,山楂紅糖飲的確是不錯的選擇,同時它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。
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為什么說月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致不孕?這些方法能有效治療月經(jīng)不調(diào)
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月經(jīng)是女人的正常生理周期,也是每個女人的好朋友,很多女性朋友有月經(jīng)不正常的情況,有時候提前,有時候推后。那么導(dǎo)致月經(jīng)不正常的原因有哪些?1、引起月經(jīng)周期不正常的原因女性的官不適應(yīng)新的情況,別害怕,時間久了就會適應(yīng)的;(2)夫妻雙方性交次數(shù)過于頻繁,這是因為過多,會加速排卵,使月經(jīng)提前來潮,性沖動較少
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