健身方法 1970-01-01 1691 0

文章目錄一、竹竿舞怎么跳二、跳竹竿舞的好處三、如何練習(xí)竹竿舞竹竿舞怎么跳1、竹竿舞怎么跳跳舞者在兩擊竿的內(nèi)、外歡跳,務(wù)必合拍,否則擊竿會(huì)擊到你的腳。當(dāng)兩擊竿分開(kāi)向墊竿擊兩下時(shí),跳者在擊竿的外一側(cè)單腳彈跳兩