日常養(yǎng)生 2020-07-21 914 0

最近的天氣是越來越熱了，已經(jīng)進(jìn)入頭伏的北京，雖然偶爾有些陰雨天，但是氣溫是節(jié)節(jié)高升，還真不枉費(fèi)大暑這樣的節(jié)氣。古書中說“大者，乃炎熱之極也。”可見大暑時(shí)節(jié)是一年中最熱的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)就是注意防暑降溫，補(bǔ)水消暑。消暑先靜心嵇康在《養(yǎng)生論》中說夏季炎熱，“宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于