立秋了我們真的需要“貼秋膘”嗎？
上周日正式立秋了，我國(guó)北方民間素有“貼秋膘”的習(xí)俗。貼秋膘的理由是，夏日的炙熱和悶濕讓不少人胃口不好、食欲不佳，由于吃得少了，體重往往有所減輕，為了彌補(bǔ)這“苦夏”的虧空，秋季來(lái)臨之后就要好吃好喝地為自己“補(bǔ)膘”。那么，我們真的需要“貼秋膘”嗎？人人都需要“貼秋膘”嗎？今天我們就來(lái)分析分析看。體重偏低
秋補(bǔ)水果吃什么好養(yǎng)生 秋補(bǔ)吃這些水果對(duì)身體最好
從中醫(yī)角度說(shuō)，秋天是一個(gè)很特別的時(shí)節(jié)。“春季養(yǎng)生，夏季生長(zhǎng)，秋天收獲，冬日收藏”，秋天不但是收獲的季節(jié)，更是身體進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，中國(guó)也素有“秋補(bǔ)”之說(shuō)。相對(duì)春天的溫潤(rùn)，夏日的奔放，冬季的含蓄，秋天是身體的各項(xiàng)機(jī)能更新的最好季節(jié)，不但要為前兩個(gè)季節(jié)吃體內(nèi)的殘留物質(zhì)進(jìn)行排毒，更是為后面的漫長(zhǎng)冬季貯存能量