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立秋了我們真的需要“貼秋膘”嗎?

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上周日正式立秋了,我國北方民間素有“貼秋膘”的習俗。貼秋膘的理由是,夏日的炙熱和悶濕讓不少人胃口不好、食欲不佳,由于吃得少了,體重往往有所減輕,為了彌補這“苦夏”的虧空,秋季來臨之后就要好吃好喝地為自己“補膘”。那么,我們真的需要“貼秋膘”嗎?人人都需要“貼秋膘”嗎?今天我們就來分析分析看。體重偏低

秋補水果吃什么好養(yǎng)生 秋補吃這些水果對身體最好
四季養(yǎng)生

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從中醫(yī)角度說,秋天是一個很特別的時節(jié)。“春季養(yǎng)生,夏季生長,秋天收獲,冬日收藏”,秋天不但是收獲的季節(jié),更是身體進補的大好時節(jié),中國也素有“秋補”之說。相對春天的溫潤,夏日的奔放,冬季的含蓄,秋天是身體的各項機能更新的最好季節(jié),不但要為前兩個季節(jié)吃體內的殘留物質進行排毒,更是為后面的漫長冬季貯存能量

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