立秋了我們真的需要“貼秋膘”嗎?
上周日正式立秋了,我國(guó)北方民間素有“貼秋膘”的習(xí)俗。貼秋膘的理由是,夏日的炙熱和悶濕讓不少人胃口不好、食欲不佳,由于吃得少了,體重往往有所減輕,為了彌補(bǔ)這“苦夏”的虧空,秋季來(lái)臨之后就要好吃好喝地為自己“補(bǔ)膘”。那么,我們真的需要“貼秋膘”嗎?人人都需要“貼秋膘”嗎?今天我們就來(lái)分析分析看。體重偏低
上周日正式立秋了,我國(guó)北方民間素有“貼秋膘”的習(xí)俗。貼秋膘的理由是,夏日的炙熱和悶濕讓不少人胃口不好、食欲不佳,由于吃得少了,體重往往有所減輕,為了彌補(bǔ)這“苦夏”的虧空,秋季來(lái)臨之后就要好吃好喝地為自己“補(bǔ)膘”。那么,我們真的需要“貼秋膘”嗎?人人都需要“貼秋膘”嗎?今天我們就來(lái)分析分析看。體重偏低
從中醫(yī)角度說(shuō),秋天是一個(gè)很特別的時(shí)節(jié)。“春季養(yǎng)生,夏季生長(zhǎng),秋天收獲,冬日收藏”,秋天不但是收獲的季節(jié),更是身體進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié),中國(guó)也素有“秋補(bǔ)”之說(shuō)。相對(duì)春天的溫潤(rùn),夏日的奔放,冬季的含蓄,秋天是身體的各項(xiàng)機(jī)能更新的最好季節(jié),不但要為前兩個(gè)季節(jié)吃體內(nèi)的殘留物質(zhì)進(jìn)行排毒,更是為后面的漫長(zhǎng)冬季貯存能量