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秋季蓮藕和山藥的減肥小妙招!

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夏秋季節(jié)正是蓮藕豐收的時(shí)節(jié),大量白花花的蓮藕登上我們的餐桌,成為不可缺少的美食。但您知道嗎?蓮藕不僅能夠降血脂、降血壓還能夠有效的減肥。今天,就讓小編我為大家推薦幾款能夠減肥的蓮藕小食品。蓮藕減肥食譜推薦蓮藕小米粥材料:蓮藕150g、小米80g、枸杞幾顆做法:蓮藕用清水洗凈,去皮,切成薄片,小米用清

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