秋分秋意濃 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)解心寬
秋分到、秋意濃，寒來(lái)暑往，添衣加被。終于到了真正意義上的秋天，秋分是一個(gè)特殊的日子。這一天太陽(yáng)直射在赤道上，全球大部分地區(qū)這一天晝夜均等。秋分過(guò)后，太陽(yáng)的直射點(diǎn)開(kāi)始向南移動(dòng)，北半球就開(kāi)始了晝短夜長(zhǎng)的日子。隨著北半球白晝逐漸變短、氣溫的變冷，陽(yáng)光照射也不再充沛。人體與陽(yáng)光相關(guān)的甲狀腺素、腎上腺素分泌減