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體重大不一定是胖健康超重更長壽

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一到夏天,把“減肥當成終身事業(yè)”的女性朋友們又開始瘋狂減肥,但真的是所有“肥”都需要減嗎?近日,丹麥一項研究發(fā)現(xiàn),體重指數(shù)(BMI)被標記為“超重”的人,比“健康”“體重過輕”和“肥胖”的人更有可能長壽,澳大利亞、美國、日本等國之前的研究也曾得出:微胖更有利健康。還有項著名研究表明:體重和死亡率的關(guān)

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春節(jié)假日結(jié)束了,飲食心理這樣調(diào)整好開工!

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(健康時報記者尹薇 駐上海市衛(wèi)健委 潘明華)春節(jié)七天長假之后,不少人會感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥狀,這就是平常說的“假期綜合征”。飲食——調(diào)結(jié)構(gòu)、補水份、助發(fā)散對此,上海岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科中級營養(yǎng)師袁春華建議,春

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春節(jié)長假后調(diào)狀態(tài)專家:勿過度節(jié)食設(shè)角色轉(zhuǎn)換緩沖期

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春節(jié)長假剛剛過去,連日家庭聚會,痛快吃喝,難免“年飽”。節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)?岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師袁春華11日對記者表示,調(diào)整飲食應(yīng)按時按量,均衡搭配,清淡為主,千萬不要走進“過度節(jié)食”“純素飲食”等極端的飲食狀態(tài)。上海市精神衛(wèi)生中心精神科副主任醫(yī)師陳劍華則表示,節(jié)后兩三天工作強度不

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