涼拌海帶絲、海帶燉排骨、裙帶菜豆腐湯、紫菜雞蛋湯、海苔片……這些我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ?jiàn)的菜,其中的主角食材都來(lái)自一類(lèi)食物——藻類(lèi)。別看它貌不驚人，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻十分豐富，還特別爽口解膩，尤其用來(lái)配肉吃很合適。事實(shí)上，藻類(lèi)是無(wú)胚、自養(yǎng)、以孢子進(jìn)行繁殖的低等植物，作為大自然的饋贈(zèng)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不斷被人們所認(rèn)識(shí)，
人民網(wǎng)北京1月16日電 （記者喬業(yè)瓊）今天，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹重點(diǎn)人群健康保障有關(guān)情況，并回答記者提問(wèn)。會(huì)上，有記者提問(wèn)，新冠患者“陽(yáng)康”后有專(zhuān)家建議多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該補(bǔ)充多少？除了蛋白質(zhì)之外，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面還有什么其它推薦？北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康表示，蛋
隨著生活水平的不斷提高，高熱量、高代謝的食物正在成為餐桌上的主角，肥胖越發(fā)常見(jiàn)，為此不少人選擇長(zhǎng)期素食。那么，長(zhǎng)期素食能否幫助實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)？重慶市人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任營(yíng)養(yǎng)師黃陳為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識(shí)。黃陳介紹，大眾熟知的素食是指不吃動(dòng)物肉的飲食模式，但其實(shí)素食也分很多種。只是不吃禽畜肉，而吃魚(yú)
喜馬拉雅粉鹽、新西蘭雪花片鹽、法國(guó)灰鹽、美國(guó)夏威夷黑鹽……如今，市面上出現(xiàn)了越來(lái)越多“五顏六色”的食鹽產(chǎn)品。近日，市民蔡女士向羊城晚報(bào)報(bào)料稱(chēng)，她在電商平臺(tái)看到這種“網(wǎng)紅鹽”，其價(jià)格是普通食鹽的數(shù)十倍，有的還宣稱(chēng)“補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，具有保健作用”。對(duì)此，專(zhuān)家表示，所謂的網(wǎng)紅鹽能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多為商家炒作的噱頭
近來(lái)在網(wǎng)絡(luò)上，各類(lèi)“網(wǎng)紅”進(jìn)口鹽打破了人們對(duì)鹽的認(rèn)知，喜馬拉雅粉鹽、波斯藍(lán)鹽、美國(guó)夏威夷黑鹽、法國(guó)灰鹽、鹽之花……除了包裝精美，形形色色，以原產(chǎn)地為“賣(mài)點(diǎn)”，這些鹽的價(jià)格更貴得驚人。例如一瓶425克的美國(guó)夏威夷黑鹽售價(jià)為169元，與普通袋裝食用鹽相比要貴了50多倍。（9月18日《北京青年
科技日?qǐng)?bào)北京9月14日電 （實(shí)習(xí)記者張佳欣）在人體逐漸衰老過(guò)程中，服用維生素是否有助于防止認(rèn)知能力下降？根據(jù)美國(guó)維克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院與波士頓布列根和婦女醫(yī)院合作進(jìn)行的一項(xiàng)新研究，每天服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑可能會(huì)改善老年人的認(rèn)知能力，而每天服用可可提取物補(bǔ)充劑，并未發(fā)現(xiàn)對(duì)改善認(rèn)知能力有益。相關(guān)研究發(fā)表在最
今年7月16日就已經(jīng)正式“入伏”了，三伏天是一年中最熱的時(shí)間，通常會(huì)容易出現(xiàn)高溫及頻繁的降水，人體的感覺(jué)又悶又熱。通常工作環(huán)境溫度超過(guò)32℃或者生活環(huán)境溫度超過(guò)35℃的時(shí)候稱(chēng)為高溫環(huán)境。在這樣的情況下，人體的代謝會(huì)出現(xiàn)改變。隨著汗液的排出，人體內(nèi)的水分會(huì)大量流失，同時(shí)會(huì)大量消耗身體中的水溶性維生素、
你知道月經(jīng)為什么會(huì)推遲嗎？月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個(gè)方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。究竟月經(jīng)為什么會(huì)推遲呢？下面小編為您詳細(xì)解答。人流術(shù)后來(lái)月經(jīng)的情況，根據(jù)個(gè)人懷孕日數(shù)不同，個(gè)人體質(zhì)不同，時(shí)間也是會(huì)不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，早孕人流后就會(huì)跟隨著第二個(gè)月經(jīng)周期，而在很多情況下，由于人流引起機(jī)體激素的變
你知道女生如何應(yīng)對(duì)生理疼痛嗎？身為女人，想要甩掉“好朋友”來(lái)訪(fǎng)期間的種種不適，幾乎是不可能的。況且與月經(jīng)相處又是二三十年的事。究竟女生如何應(yīng)對(duì)生理疼痛呢？小編為您解答。其實(shí)，調(diào)整飲食并配合藥物，經(jīng)痛將不再那么令人痛不欲生。經(jīng)痛（Dysmenorrhea）指的是月經(jīng)來(lái)臨前或來(lái)潮時(shí)，下腹部痙攣式的疼痛，
止痛調(diào)經(jīng)的7個(gè)方法，每天月經(jīng)期間，很多女性就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這給女性朋友帶來(lái)很大的痛苦，下面小編為大家介紹止痛調(diào)經(jīng)的7個(gè)方法。痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)直接影響正常工作和生活。《美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)雜志》刊載的一項(xiàng)研究指出，吃素有助于緩解痛經(jīng)。即使不
新華社北京7月28日消息，美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，幾乎所有的維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑并無(wú)保健效果，但也對(duì)人體無(wú)害；只有低鹽飲食、歐米加-3脂肪酸和葉酸補(bǔ)充劑對(duì)部分人群健康有益。美國(guó)約翰斯·霍普金斯醫(yī)療中心研究人員共收集了全球近100萬(wàn)受試者的數(shù)據(jù)，進(jìn)行了277項(xiàng)臨床試驗(yàn)，評(píng)估了16種
我們平時(shí)所喝的水雖然看起來(lái)是透明的但是這并不代表著我們所喝的水中就任何物質(zhì)都不含有了其實(shí)我們喝的水中還含有許多微生物以及礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)也分為對(duì)身體有益的以及不利于身體健康的礦物質(zhì)下面就給大家一一介紹。我們喝的水，里面是最富含礦物質(zhì)的，因?yàn)槲覀兒鹊乃际且恍┑叵滤@些地下的淡水經(jīng)過(guò)過(guò)濾之后才能夠
我們的飲用水分為許多種類(lèi)有我們最常見(jiàn)的涼白開(kāi)還有調(diào)理身體的弱堿性水以及外面超市賣(mài)的最多的礦泉水和一些其他種類(lèi)的說(shuō)，礦泉水顧名思義其中會(huì)含有一定量的礦物質(zhì)那么礦泉水中的礦物質(zhì)占礦泉水的比重范圍在多少比較合適呢?我們一天的生命活動(dòng)是需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行支撐的，因?yàn)槲覀冏鲆恍┗顒?dòng)的時(shí)候，需要消耗到我
真正有氣質(zhì)的女性應(yīng)該是由內(nèi)往外的，多吃一些具有滋補(bǔ)功效的食物，能夠讓女性變得更加美麗。滋補(bǔ)女性的食物都有哪些？1、紅米紅米里面還有大量的植物蛋白質(zhì)以及淀粉，能夠快速身體提供能量，同時(shí)也可以維持身體體溫，里面含有大量鐵，有效預(yù)防貧血，除此之外里面含有大量的維生素a，維生素b1，能夠改善營(yíng)養(yǎng)不良，防治夜
維生素是人體必需的微量元素，而蔬菜和水果的維生素最大的來(lái)源。有的人為了方便，選擇吃維生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果，維生素片真的可以代替蔬果嗎？答案：維生素片不能替代蔬菜水果！有營(yíng)養(yǎng)方面的專(zhuān)家就曾經(jīng)指出，天然食物是補(bǔ)充維生素的最佳選擇。此外，國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單
雞蛋是我們的營(yíng)養(yǎng)早餐，一個(gè)人最好每天至少吃一個(gè)雞蛋，對(duì)身體的用處大著呢。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;雞蛋中還含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。雞蛋含人體所需的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)
肅殺寒冬，再?zèng)]有比泡著熱氣氤氳的溫泉，觀賞四周冬季美景更愜意的事了。那么溫泉怎么泡最健康呢？看小編整理的“泡泉”秘籍。 老人泡溫泉牢記十要點(diǎn)1.選擇常溫池。一般情況下，建議老年人選擇水溫在38 ~40之間的常溫池，不主張泡高溫池(溫度大于40 )，一是因?yàn)闇囟绕呷菀讓?dǎo)致外周血管過(guò)度擴(kuò)張，循環(huán)加速
計(jì)算機(jī)以及網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展與普及，給人們的工作與生活帶來(lái)了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對(duì)我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎么吃呢? 研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質(zhì)可以減緩眼睛退化性疾病，特別是末期的黃斑部病變，有效降低罹病風(fēng)險(xiǎn)。 關(guān)鍵原因是，抗氧化劑及礦