
9個方法助你消除眼部疲勞
9個方法助你消除眼部疲勞 1、眼球運(yùn)動 若連續(xù)座在計算機(jī)桌前一小時,可嘗試著做一些眼球運(yùn)動,例如向上望呼一口氣,在將視線移回中間,吸一口氣,如此運(yùn)動約重復(fù)三回,最后再繼續(xù)進(jìn)行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動作。 2、眨眨眼 其實(shí)眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的,保持眼部濕潤,對于配戴隱形眼鏡的OL
9個方法助你消除眼部疲勞 1、眼球運(yùn)動 若連續(xù)座在計算機(jī)桌前一小時,可嘗試著做一些眼球運(yùn)動,例如向上望呼一口氣,在將視線移回中間,吸一口氣,如此運(yùn)動約重復(fù)三回,最后再繼續(xù)進(jìn)行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動作。 2、眨眨眼 其實(shí)眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的,保持眼部濕潤,對于配戴隱形眼鏡的OL
眼睛疲勞用什么藥好 1、口服障眼明片,每次5片,每日3次。 2、口服復(fù)明片,每次5片,每日3次。 3、口服杞菊地黃丸,每次2丸,每日3次。 4、口服明目地黃丸,每次2丸,每日3次。 5、菊花30克,決明子30克,麥門冬30克,枸杞子30克,每日各用1克,用開水泡20分鐘,每日飲用6至
四大水果保護(hù)眼睛緩解疲勞 1、火龍果 火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用
大多數(shù)長期在電腦前工作的人,都會感覺眼干發(fā)澀,有灼熱感或異物感。有的人視力不穩(wěn)定或暫時視物模糊;更有人眼皮沉重,眼球脹痛甚至頭痛……經(jīng)過眼科檢查,該類白領(lǐng)癥候群的眼睛出現(xiàn)結(jié)膜充血,視力下降,調(diào)節(jié)力減退,淚液分泌減少,嚴(yán)重時眼壓升高等癥狀,被眼科醫(yī)生診斷為視疲勞綜合征