護眼知識

眼疲勞可怎么食補

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  現代醫學研究表明,維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。眼睛疲勞吃什么好?用眼過多者,需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。  合理補充眼睛所需的營養素,對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。 所以,眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、

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