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為啥人老先老腿?知道這五個真相且行且珍膝

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我們的膝關節是人體中最大的關節,當我們平地行走、上下樓和蹲起時,主要都是膝關節在發揮作用,膝關節的屈伸是完成上述動作的關鍵因素。我們每個人的膝關節出現疼痛癥狀的時間會早于其他關節。到了50歲,膝關節或多或少有點疼痛,甚至有些人不到50歲,就出現了雙膝疼痛。恰恰迎合了那句老話:“人老腿先老”。為什么恰

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老年人的肌肉哪去了

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生活中,我們常會看到老人,尤其是高齡老人,皮膚顯得異常松弛,甚至出現“皮包骨”的狀況。衰老最直觀的表現就是皮膚松弛發皺,這是由于細胞失水、肌肉萎縮、皮下脂肪逐漸減少。那么肌肉哪去了?從重量上看,肌肉是我們全身最大的器官,幾乎占體重的一半;肌肉改變是老化過程中最先開始的,且隨著年齡增加變化越來越快。科

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