護眼知識 2013-03-16 534 0

　　想清肝明目卻又嫌各種食療的麻煩？那就來試試這種懶人方——枸杞菊花粥吧！　　枸杞菊花粥　　配方： 枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克?！　≈品ǎ?將枸杞子、白菊花切碎，與糯米一同加水放置30分鐘后，再用文火煮制成粥。　　功效： 養(yǎng)陰清熱，補肝明目。　　用法： 早晚分食。