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護(hù)眼知識(shí)

清肝護(hù)眼粥有哪些呢

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　　想清肝明目卻又嫌各種食療的麻煩？那就來(lái)試試這種懶人方——枸杞菊花粥吧！　　枸杞菊花粥　　配方： 枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。　　制法： 將枸杞子、白菊花切碎，與糯米一同加水放置30分鐘后，再用文火煮制成粥。　　功效： 養(yǎng)陰清熱，補(bǔ)肝明目。　　用法： 早晚分食。

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