入夏之后的飲食方面以及生活起居如何調(diào)整
日常養(yǎng)生

入夏之后的飲食方面以及生活起居如何調(diào)整

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不知不覺就到了夏天通常來(lái)說(shuō)一到夏天天氣比較炎熱所以我們的生活習(xí)慣也要隨著天氣而漸漸的產(chǎn)生改變,其中飲食以及生活習(xí)慣方面就是我們最最需要注意的因?yàn)殄e(cuò)誤的生活方式會(huì)讓我們的身體狀態(tài)受到改變并且變得更加容易生病。今年5月5日是立夏節(jié)氣,立夏是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣,也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著&ldqu

秋冬防疫“中醫(yī)開方”之生活起居篇
四季養(yǎng)生

秋冬防疫“中醫(yī)開方”之生活起居篇

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目前正值秋冬季呼吸道傳染病高發(fā)期。廣大市民需提高警惕,如何做好健康防護(hù)?一起來(lái)看上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)組織專家制定的。“秋冬季節(jié)呼吸道傳染病中醫(yī)藥預(yù)防方案(2020版)”。1.虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)適時(shí)增減衣物,防寒保暖,勤洗手,勤開窗通風(fēng),疾病流行時(shí),盡量不到人多的地方。咳嗽或打噴嚏時(shí),要遮住口鼻,噴嚏后要

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