夏季養(yǎng)心試試這三道小麥湯
廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科鄭艷華副主任中醫(yī)師說(shuō)，從中醫(yī)的角度而言，小麥能清虛熱，止煩渴，可以治療自汗、盜汗等，同時(shí)又能補(bǔ)脾氣厚腸胃。據(jù)她介紹，張仲景《金匱要略》中就有一個(gè)名方——甘麥大棗湯，其中提到可用小麥、大棗、甘草養(yǎng)心潤(rùn)燥。小麥你應(yīng)該很熟悉，但浮小麥你聽說(shuō)過嗎？鄭艷華說(shuō)，民間即便是對(duì)那些輕浮癟瘦的小
養(yǎng)心安神，點(diǎn)揉三穴
甘麥大棗湯是有名的中醫(yī)方劑，具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之臟躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實(shí)，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內(nèi)關(guān)、合谷三穴。取穴：神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌
春天失眠怎么辦
俗話說(shuō)“春困秋乏夏打盹。”進(jìn)入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時(shí)，不少人也會(huì)有這樣的感覺：春天也易失眠。近半個(gè)月以來(lái)，53歲的南京市民王阿姨夜里難以入睡，即使睡著了也經(jīng)常醒來(lái)。白天工作的時(shí)候精神不振，渾身乏力。不僅如此，她還時(shí)常感覺頭暈、頭痛，四肢麻木
春季肝火旺易失眠藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
春困秋乏夏打盹，進(jìn)入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時(shí)，不少人也會(huì)有這樣的感覺——春天更易失眠。春季肝火旺 失眠高發(fā)“失眠并無(wú)季節(jié)性，但在春天表現(xiàn)最為嚴(yán)重。近期在神經(jīng)內(nèi)科門診就診的患者中，三成以上患有睡眠障礙伴抑郁焦慮，比平時(shí)多了近一倍。”江蘇省中醫(yī)院