夏季養心試試這三道小麥湯
廣醫二院番禺院區中醫科鄭艷華副主任中醫師說，從中醫的角度而言，小麥能清虛熱，止煩渴，可以治療自汗、盜汗等，同時又能補脾氣厚腸胃。據她介紹，張仲景《金匱要略》中就有一個名方——甘麥大棗湯，其中提到可用小麥、大棗、甘草養心潤燥。小麥你應該很熟悉，但浮小麥你聽說過嗎？鄭艷華說，民間即便是對那些輕浮癟瘦的小
養心安神，點揉三穴
甘麥大棗湯是有名的中醫方劑，具有養心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之臟躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內關、合谷三穴。取穴：神門穴位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處；內關穴位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌
春天失眠怎么辦
俗話說“春困秋乏夏打盹。”進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺：春天也易失眠。近半個月以來，53歲的南京市民王阿姨夜里難以入睡，即使睡著了也經常醒來。白天工作的時候精神不振，渾身乏力。不僅如此，她還時常感覺頭暈、頭痛，四肢麻木
春季肝火旺易失眠藥補不如食補
春困秋乏夏打盹，進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺——春天更易失眠。春季肝火旺 失眠高發“失眠并無季節性，但在春天表現最為嚴重。近期在神經內科門診就診的患者中，三成以上患有睡眠障礙伴抑郁焦慮，比平時多了近一倍。”江蘇省中醫院