日常養(yǎng)生 2024-10-31 713 0

很多人喜歡拿玉米當飯吃，覺得吃玉米管飽還是粗糧，就連很多有妊娠糖尿病的孕媽媽也都覺得吃玉米可以控糖，結果想減肥的人吃了玉米之后沒多久就餓了，根本撐不到下一頓飯；想控糖的人也發(fā)現(xiàn)吃玉米“不太行”，明顯沒有吃燕麥和糙米飯控糖的效果好。說好的雜糧控糖控體重呢？到底是自己不給力，還是玉米不咋地？今天就跟有減

日常養(yǎng)生 2021-12-09 143 0

近日，因接觸發(fā)霉玉米，在武漢務工的小劉肺部長滿真菌這一新聞沖上熱搜。經醫(yī)生檢查，這是由于她的肺部長滿了黃曲霉菌，引發(fā)了真菌感染。該女子回憶，當時她主要負責將晾曬的玉米收進袋子中，有些玉米可能淋雨霉壞，而她沒有做任何防護措施。對此，武漢市第四醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科住院醫(yī)生郭蒲劍表示：“她肺上的感染和一

日常養(yǎng)生 2021-07-02 1483 0

玉米是當之無愧的“黃金作物”。吃水煮玉米,可得到玉米的大量精華,尤其是嫩玉米,堪稱抗衰老的營養(yǎng)佳品，是女人們的心頭大愛。玉米有很多做法，今天小編特別精選幾種玉米食譜，女性同胞們，趕緊來學學吧!香甜玉米餅材料:新鮮玉米，白糖，面粉，雞蛋1只做法:1.玉米粒加入白糖2勺，水一勺，

健身方法 2021-04-23 153 0

市場上有很多玉米供人們選擇，糯米、甜玉米、舊玉米白、紫、黃哪種玉米更有營養(yǎng)？怎么吃最好呢？在眾多主食中，玉米被營養(yǎng)學家一致認為營養(yǎng)價值和保健作用非常突出。在目前最有效的50多種營養(yǎng)保健物質中，玉米含有7種&mdash&mdash；鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素e和脂肪酸。減肥的人們應該吃老玉米

健康新聞 2021-01-09 532 0

提升飽腹感、控制餐后血糖血脂、預防便秘、幫助瘦身……全谷雜糧對健康的好處早已深入人心。不過，再好的食物，也要吃法得當。很多人沒有從全谷雜糧中獲得足夠的好處，甚至難以堅持下去，很可能是因為犯了下面幾個錯誤。錯誤1：烹調不當，質地太硬造成胃腸不適。全谷雜糧很難用電飯鍋，按照烹調白米飯的程序來制作。它們需

日常養(yǎng)生 2020-12-24 379 0

冬天很容易食欲旺盛，有些人總是有餓的感覺。確實，冬天既要保證營養(yǎng)，又想保持體型，這一矛盾如何破解？用粗糧替換部分主食是答案之一。實際上，粗糧和細糧在等量的前提下，兩者所含的能量是一樣的。但是粗糧的優(yōu)勢在于膳食纖維的含量偏高，吃粗糧以后可以更快、更多地增加飽腹感，這樣對于后面食物的攝入就會產生輕微限制

健康新聞 2020-11-07 1747 0

從國家糧食和物資儲備局獲悉，目前我國秋糧收購工作正全面展開，截至10月31日，主產區(qū)入統(tǒng)企業(yè)累計收購秋糧2163萬噸，同比增加95萬噸。其中，中晚秈稻1026萬噸、粳稻304萬噸、玉米807萬噸、大豆26萬噸。國家糧食和物資儲備局糧食儲備司司長秦玉云表示，與開秤初期相比，當前秋糧收購呈現(xiàn)出三大主要變

日常養(yǎng)生 2020-09-22 1047 0

受訪專家：解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心營養(yǎng)科主任 左小霞韓女士確診糖尿病已有4年，聽說抗性淀粉不會對血糖造成影響，便打算用該類產品代替主食。她這樣做對不對呢?淀粉作為一種碳水化合物，是主食中的主要成分，糖友每日攝入的碳水化合物應占總能量的50%~55%。解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心營養(yǎng)科主任左小霞介紹說，淀

日常養(yǎng)生 2020-09-10 1314 0

玉米是生活中常見的一種食材，營養(yǎng)豐富，飽腹感強，很多人喜歡吃，但今天的玉米有些沒熟，那么玉米沒煮熟吃了會怎樣？玉米沒煮熟吃了會怎樣可能會出現(xiàn)腸胃不適。玉米的營養(yǎng)豐富，是一種可以直接生吃的食物，但玉米中含有豐富的粗纖維、淀粉等不易消化的物質，要是沒有煮熟，對于一些胃腸道功能較弱的人群，可能會引起消化不

日常養(yǎng)生 2020-08-29 110 0

玉米鮮甜軟糯，營養(yǎng)豐富，而且熱量低，作為減肥期間的主食來吃非常合適，但不知道煮玉米的話，是冷水煮還是熱水煮好些呢？玉米是冷水煮還是熱水煮冷水煮。因為水燒開后放入玉米，會使玉米突然受熱，這樣煮玉米會讓玉米的皮增厚，可能玉米導致外面是熟的，但里面還未熟，而且迅速受熱的表層玉米皮，還會由于加熱時間過長出現(xiàn)

日常養(yǎng)生 2020-08-26 2033 0

玉米是一種重要的主食，而且味道香甜，很多人都喜歡吃，聽說玉米的營養(yǎng)非常豐富，那玉米吃了后有補腎的作用嗎？玉米補腎么有一定的作用。玉米味甘、性平，雖然沒有直接的補腎作用，但是玉米含有豐富的淀粉、蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，能夠為人體補充多種營養(yǎng)元素，對于補腎來說是有一定積極作用

日常養(yǎng)生 2020-08-19 1492 0

玉米是生活中常見的一種食物，具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，今天買的新鮮玉米具有一定酒味，那么新鮮玉米有酒味能吃嗎？為什么煮玉米有酒味？新鮮玉米有酒味能吃嗎不建議吃。要知道玉米是禾本目禾本科植物中的一種，屬于一年生的草本植物，是一種傳統(tǒng)的糧食作為，一般情況下玉米味甘性平

日常養(yǎng)生 2020-08-16 1448 0

玉米是生活中常見的一種糧食，其中的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那么玉米泡一晚上再煮好嗎？玉米渣煮飯要泡嗎？玉米泡一晚上再煮好嗎依據(jù)實際情況而定。玉米泡了一夜還能不能吃，主要看是泡什么玉米，一般要是新鮮的玉米，那么就不建議再吃，因為新鮮中含有大量的水分、蛋白質、脂肪、維生素、纖維

日常養(yǎng)生 2020-08-13 723 0

玉米是一種常見的粗糧，富含胡蘿卜素和粗纖維，是非常健康的食物，那么玉米放冷凍是生的好還是熟的好？玉米碳水高嗎？玉米放冷凍是生的好還是熟的好帶殼的玉米最好生凍，剝殼的玉米或者玉米粒熟凍比較好。因為帶殼的玉米有玉米殼的保護，里面的玉米比較新鮮，直接生凍更能夠保持玉米的新鮮度。建議剝去玉米外層的厚皮，留３

健身方法 2020-08-12 1527 0

紅薯和玉米都是我們生活中常見的食物，具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，那么紅薯玉米減肥嗎？減肥吃紅薯還是玉米好？紅薯玉米減肥嗎都對減肥具有促進作用。紅薯是管狀花目旋花科植物，又被稱作甘儲、甘薯，是生活中常見的一年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素以及蛋白質，具有較好的飽腹感，對減肥具有