膳食纖維不能被胃腸道消化吸收,也不會產(chǎn)生能量,所以沒營養(yǎng)?
健康新聞

膳食纖維不能被胃腸道消化吸收,也不會產(chǎn)生能量,所以沒營養(yǎng)?

948

中新網(wǎng)6月11日電 膳食纖維被稱為“第七大營養(yǎng)素”,它能夠減輕血糖波動,促進腸道蠕動緩解便秘,并軟化大便降低痔瘡風險,還能夠防止腹瀉。膳食纖維還能增加食物體積,讓我們早點感到“吃飽”,避免熱量攝入超標。此外,膳食纖維還能改善腸道菌群狀態(tài),進而幫助神經(jīng)遞質合成,對我們的情緒、記憶和認知功能產(chǎn)生積極影響

健康新聞

賈玲一年減重100斤 運動科學專家:可行

493

新華社重慶2月16日電(記者谷訓)春節(jié)期間,電影《熱辣滾燙》引發(fā)人們對減肥話題的熱議。電影女主角樂瑩和她的扮演者賈玲都靠運動實現(xiàn)了大幅減重,有人贊嘆,有人質疑。賈玲用一年時間減重100斤,對普通人而言有沒有參考價值?造成肥胖的原因是什么?除了合理膳食和科學運動,有沒有不這么“痛苦”的“捷徑”可走?

健康新聞

首體院張巖談春節(jié)鍛煉:倡導體醫(yī)融合 運動需兼顧熱量消耗與健康促進

50

新華網(wǎng)北京2月7日電(吳起龍)春節(jié)假期將至,面對春節(jié)期間難以抵擋的美食誘惑,如何通過合理運動來抵消高熱量攝入?對于有節(jié)后減重需求的人群,又該如何制定科學的鍛煉計劃呢?近日,首都體育學院體醫(yī)融合創(chuàng)新中心主任張巖教授接受新華網(wǎng)采訪,就以上問題進行了專業(yè)詳盡的解答。推薦中低強度有氧 兼顧熱量消耗與健康促進

健康新聞

中年不發(fā)福加強運動加速脂質周轉

727

人到中年為何容易發(fā)福?一個國際研究團隊發(fā)現(xiàn),這可能與脂肪組織中的脂質周轉(儲存和去除脂質的能力)有關。隨著年齡增長,人們即便不多吃、不減少運動量,體重也更容易增加。瑞典卡羅琳醫(yī)學院等機構研究人員近日在英國《自然·醫(yī)學》雜志上發(fā)表論文說,他們對54名成年男女的脂肪細胞進行了平均13年的研究,結果發(fā)現(xiàn),

健康新聞

肥胖影響三代

1108

我們都知道,保持體型不僅是為了美,更是為健康著想。近日,瑞典科學家的一項新研究提醒人們,胖不胖不再是“自己的事情”,因為從青春期前,表觀遺傳因素就已經(jīng)掌控著往后兩代人的命運了。瑞典斯德哥爾摩大學的研究人員利用瑞典國家級數(shù)據(jù)庫追溯了參試者在青春期前(男孩9~12歲,女孩8~10歲)的食物攝入情況,體重

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲欧美一级久久精品| 成年18网站免费视频网站| 人人妻人人澡人人爽欧美一区九九 | 亚洲国产成人久久综合区| 男人让女人爽30分钟免费| 国产va免费精品高清在线| 国产视频你懂的| 国产精品免费观看视频播放| 99在线国产视频| 好男人www.| 两根黑人粗大噗嗤噗嗤视频| 日本一区二区三区欧美在线观看| 久草网在线视频| 欧美aaaaaa级午夜福利视频| 亚洲成a人片在线观看中文| 激情五月婷婷久久| 免费国产在线观看| 精品无码国产一区二区三区麻豆| 国产一级在线观看| 青草视频网站在线观看| 国产成人福利在线| h在线免费视频| 国产精品吹潮香蕉在线观看| 91精品欧美一区二区三区| 在线播放无码高潮的视频| a免费毛片在线播放| 好妈妈5韩国电影高清中字| 一本加勒比HEZYO无码人妻| 成人动漫h在线观看| 中文字幕专区高清在线观看| 撞击老妇肉体之乱小说| 久久99精品久久久久久噜噜| 日本不卡一区二区三区最新| 久久午夜电影网| 日韩大片在线永久免费观看网站| 久青草影院在线观看国产| 日韩精品电影在线观看| 久青草国产97香蕉在线视频| 欧洲mv日韩mv国产mv| 亚洲av永久中文无码精品综合| 欧美一级日韩一级亚洲一级|