相信很多人都想提升自己的性愛質(zhì)量，讓性生活更加完美的方法有很多，可以利用一些性愛技巧來實(shí)現(xiàn)，同時(shí)，了解性愛的最佳時(shí)機(jī)，也能達(dá)到事半功倍的效果。那么，性愛的最佳時(shí)機(jī)是什么呢？
早上：勃起最持久
早晨6—7點(diǎn)是男女性愛的好時(shí)機(jī)，清晨醒來，很多男人下面會(huì)情不自禁的“硬起來”。此時(shí)，看著愛人慵懶而性感的躺在身邊，不妨溫柔地親吻愛撫她，來一次完美的性愛大餐。
男性性成熟后，陰莖在早晨會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)勃起現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)稱為“晨勃”，多發(fā)生在清晨4—7點(diǎn)。對(duì)男性來說，早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，有利于激發(fā)性欲和勃起。此時(shí)的勃起程度，比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持久，會(huì)讓男人在性愛方面更自信。這時(shí)過性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。
清晨也是男女性欲最“吻合”的時(shí)段。經(jīng)過一夜的休息，男女體內(nèi)性激素分泌旺盛，性欲都比較強(qiáng)。理論上講，早晨6—7點(diǎn)是男女性愛的好時(shí)機(jī)，如果時(shí)間寬裕，可以好好溫存一番。
中午：精子質(zhì)量高
下午的時(shí)光十分漫長(zhǎng)，在此期間來場(chǎng)激情性愛，就像下午茶一樣，會(huì)帶給人滿足感和別樣的好心情，還能大大提高受孕幾率。
午餐后，人們大多會(huì)產(chǎn)生困倦感，性欲也隨之下降，但下午兩點(diǎn)后，性欲又開始上升。下午2—4點(diǎn)，是男人在白天里對(duì)異性最關(guān)注的時(shí)候。調(diào)查顯示，這個(gè)時(shí)間段色情網(wǎng)站瀏覽量會(huì)激增，瀏覽者中75%以上為男性。而對(duì)女性來說，忙碌了大半天，她們也愿意接受男性的接近和親昵。
專家通過研究發(fā)現(xiàn)，下午時(shí)，男性精子質(zhì)量較高，精子運(yùn)動(dòng)速度快，因此，下午性愛還更能幫助夫妻生個(gè)健康的寶寶。
不過，現(xiàn)代人工作忙碌，下午性愛不是件容易事。對(duì)此，專家給出一些建議：下午性愛比較適合工作地點(diǎn)距離較近的夫妻，選擇性愛地點(diǎn)要注意隱蔽性和安全性。性愛時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最好是“快速性愛”，總體時(shí)間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛，中午最好不要吃得太飽。
晚上：充分享受性愛
前戲、性愛、后戲一個(gè)都不能少，對(duì)于傳統(tǒng)的中國(guó)人來說，晚上依然是性愛的最佳時(shí)間段。晚上夫妻心情都比較放松，夜色的籠罩和朦朧的燈光會(huì)讓氣氛變得更加浪漫。要想在晚上獲得滿意性愛，可以將性愛時(shí)間分成2：3：2三部分，分別進(jìn)行前戲、性愛和后戲。
性愛前戲要充分
晚上的性愛前戲，可以提前到晚餐時(shí)分，雖然此時(shí)雙方性欲都不太高，但可以一起共享美食，談?wù)摪滋煊淇斓慕?jīng)歷。晚上7—9點(diǎn)，是夜間活動(dòng)的黃金時(shí)段，這時(shí)可以在室內(nèi)放點(diǎn)輕音樂，隨著音樂扭動(dòng)身軀，脫下衣服，慢慢進(jìn)入性愛狀態(tài)。
別糾結(jié)于性愛時(shí)間
實(shí)質(zhì)性愛是指雙方生殖器官的接觸時(shí)間，一般在數(shù)分鐘到幾十分鐘不等。這是性愛中最消耗體力的階段，只要雙方都能獲得快感就好，千萬(wàn)不要為了追求時(shí)間而硬撐著，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。
性愛后抱一會(huì)
每次性生活后，男人對(duì)女人的表現(xiàn)作出肯定，女人對(duì)男人的性能力贊不絕口，這些“善意的謊言”會(huì)幫助性生活更加和諧。男性最好不要馬上入睡，如果太累，可以抱著愛人，靜靜躺一會(huì)。
掌握好性愛的最佳時(shí)機(jī)，能有效的提升性生活的質(zhì)量，讓雙方在性愛中獲得完美的快感體驗(yàn)！
