煩躁，獨自嘆息 為什么月經來會情緒不穩定？
總有幾天需要安慰，女孩經期癥候群總是很無聊，一起來看看如何緩解這些無法忍受的經期疼痛和癥狀，誰都不在乎，但我們必須對自己好！生理期癥候群每個月總覺得好幾天不舒服，下半身比平時水腫，臉暗，油容易長痘痘，在生活和工作上也有點怨恨，覺得自己不能達到某個目標，沒有自信。奇怪的是，平時不是這樣。為什么只有幾天
小心!心態也會“中暑”飲食那樣調節
大家都知道盛夏時人容易中暑，殊不知，情緒也會出現“中暑”，尤其是節節攀升的氣溫，加之還不能隨意摘掉的口罩，會使得不少人的心情跟著煩躁起來，變得心頭仿佛有一股無名之火，渾身難受，脾氣也開始變得急躁、易怒，甚至進一步出現失眠、焦慮。這是怎么一回事呢？中醫理論認為“心主神明”，是指人的精神活動受心的調節控
給職場的你三張減壓“處方”
其實，大部分人所經歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負面情緒可以通過諸多調節方式來化解。針對調研中發現的問題，專家們給職業女性開出三張維護心理健康的“處方”。身體健康是基礎 吃、動、睡三管齊下專家建議，職場女性從均衡膳食、規律運動和規律作息三個方
老人變“懶”，警惕“五月病”
受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心心血管內科主任 胡桃紅張阿姨一向性格溫和，身體硬朗，最近卻變“懶”了，凡事提不起興趣，吃東西也沒胃口，兒女們很著急。中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心心血管內科主任胡桃紅解釋，在很多老人身上都會出現類似表現，門診中很常見，為典型的“五月病”。五月是春夏之交，氣