多喝水有助于提升孩子的多任務處理能力
近期，一項發表在《營養學》雜志上的新研究表明，多喝水不僅有助孩子健康成長，還能提升他們的多任務處理能力。美國伊利諾伊大學香檳分校活動機能學與公共健康學教授奈曼·漢及美國東北大學查爾斯·希爾曼教授聯合完成該項研究。研究團隊以75名年齡在9~11歲的兒童為試驗對象，首先安排他們連續4天、每天按照普通的基
運動有個金字塔 你在第幾層
大家對“膳食寶塔”并不陌生，它將我們日常飲食的數量、種類按金字塔的形狀排列。可你知道嗎？運動其實也有個金字塔。《生命時報》根據美國運動醫學會的推薦，告訴你“運動金字塔”長什么樣，希望能為你提供更科學、具體的運動指南。 運動其實也有個金字塔。