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老年人如何擺脫節(jié)后綜合征?

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【現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)】春節(jié)假期結(jié)束,熱鬧的家里一下子又變得冷清,老人心里空落落的【應(yīng)對(duì)策略】專家支招,老年人不妨多參加一些社區(qū)活動(dòng),努力放平自己的心態(tài);多多休息,調(diào)整好自己的身體狀態(tài)“老了,沒(méi)用了。”“不看我,也不理我。”“打電話,就怕孩子們煩。”……連日來(lái),家住西城區(qū)的耄耋老人于女士的情緒很不

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國(guó)家衛(wèi)健委:小學(xué)生每天線上學(xué)習(xí)應(yīng)不超2.5小時(shí)

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疫情期間,兒童青少年電子產(chǎn)品使用增多、戶外活動(dòng)減少,增加近視發(fā)生和進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)。為指導(dǎo)疫情期間兒童青少年近視預(yù)防,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引(更新版)》,對(duì)線上學(xué)習(xí)時(shí)間做出明確限制,小學(xué)生每天不超過(guò)2.5小時(shí),每次不超過(guò)20分鐘;中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí),每次不超過(guò)30分鐘。

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