孕婦可以吃小龍蝦嗎 孕婦適合喝什么湯
日常養生

孕婦可以吃小龍蝦嗎 孕婦適合喝什么湯

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小龍蝦因體型比其他淡水蝦類大,肉也相對較多,及肉質鮮美之原因,可以被制成各種各樣的料理。且它的肉味鮮美,蛋白質含量高,是營養價值較高的動物性食品,已成為我們餐桌上的美味佳肴,在夜市隨處可見,人氣火爆。對于孕婦而言,飲食日常都十分的講究,所以在食用小龍蝦的時候也需要格外小心。 孕婦可以吃小龍蝦嗎

夏天祛濕養胃吃什么好 夏天養胃推薦3款祛濕養胃美味
四季養生

夏天祛濕養胃吃什么好 夏天養胃推薦3款祛濕養胃美味

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炎炎夏季,祛濕養胃是養生的關鍵,那什么樣的菜肴可以有這樣的功效呢?今天小編就推薦3款簡單制作,味道鮮美的祛濕養胃菜肴,趕緊一起來看一下吧。十三大寶粥材料:薏仁米營養糙米,高粱米香糯米,雞頭米(健脾祛濕)花蕓豆,白扁豆紅小豆,銀耳蓮子,枸杞大棗,燕麥。做法:1、配料:花生米,冰糖,芝麻。2、把核桃仁,

夏季喝什么湯好 幾款靚湯清涼一夏
四季養生

夏季喝什么湯好 幾款靚湯清涼一夏

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在炎熱的夏天,總會有各種各樣的冷飲來供你選擇,可是喝再多的冷飲也不如來一碗湯好。那么,夏季喝什么湯好?幾款靚湯清涼一夏。下面小編就為大家推薦幾款夏季養生湯。夏季養生湯薏米冬瓜排骨湯材料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。調料:鹽、姜2片。做法1、冬瓜去皮洗凈切塊,薏米、排骨洗凈,備用。2、瓦煲

秋季養胃常喝這些湯,你的胃越來越健康
四季養生

秋季養胃常喝這些湯,你的胃越來越健康

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秋天到了,天氣由暖轉寒,空氣也變得干燥起來,這個時候養胃就變得尤為重要,為了防止胃腸疾病,我們需要進補一些有營養又不燥的食物,對于秋季養胃,吃什么東西,一直眾說紛紜,俗話說,吃肉不如喝湯,喝湯是最能進補的方式之一,今天我就給大家介紹三道適合秋季的養胃湯品,每一道都值得你食用。1、鮮菌番茄排骨湯材料:

營養還不簡單,學會這3種湯的做法,身體一天比一天棒!
日常養生

營養還不簡單,學會這3種湯的做法,身體一天比一天棒!

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煲湯是促進人體血液循環和營養吸收的食補方式。一年四季少不了喝湯,尤其是冬季。下面小編給大家推薦3種健康養生湯的做法。一、胡蘿卜木耳燉雞湯原料:本雞1只、胡蘿卜1-2根、干黑木耳幾朵做法:1、將雞清洗干凈,放入燉鍋中,加入清水到鍋的最高水位線,加入適量的料酒和蔥姜,大火燒開,撇去浮末;2、改小火燉1個

健身方法

五款低卡湯 不用擔心長胖

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卡路里是重要的減肥概念,但大多數人僅僅只知道它是一個熱量單位,對于怎樣計算食物中的卡路里含量非常模糊,常常出現無法下手的局面。不要擔心,下面五款湯,請放心食用,絕對低卡。>>>獨家解析低熱量健康瘦身不反彈冬瓜排骨湯材料:高湯、排骨90克、冬瓜60克、蛤蜊150克、髮菜20克。做法:步驟一:排骨先汆燙

護眼知識

白領養生必看:這樣吃視力越來越好

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  將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當點心吃。   1、醒目湯  主治:近視眼。配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。  用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時后,取

護眼知識

青光眼患者應少喝這類湯

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  青光眼病人不要攝入過多的液體包括水、湯、飲料等。因病人攝入過量水分,會使血液稀釋,滲透壓降低,導致房水增加,引起眼壓明顯升高。應禁止喝咖啡、飲濃茶、吸煙、飲酒及吃辛辣等刺激性食物。青光眼伴有高血壓的患者,還應避免食用大量含有高膽固醇和高脂肪的食物。據文獻記載。蜂蜜和甘油對治療青光眼有明顯的效果,

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