老年斑惹人煩？“明星食物”來解憂
年紀(jì)大了，開始長(zhǎng)老年斑了，臉上、手上都有了，不光影響容顏，據(jù)說還是身體機(jī)能不調(diào)的象征……怎么辦？別著急，老年斑是可以預(yù)防和延緩發(fā)生的。老年斑并不是老年人的專利老年斑，醫(yī)學(xué)上稱之為脂溢性角化，好發(fā)于中老年人。但是這并不是老年人的專利，也可能發(fā)生于年輕人中。表現(xiàn)為臉部、手背、小腿、足背、軀干等處的皮膚上
秋天養(yǎng)生要多吃蓮藕
藕分七孔和九孔。常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕，外皮為褐黃色，體形短粗，生吃味道苦澀；九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細(xì)長(zhǎng)，生吃脆嫩香甜。無論哪種蓮藕，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差不大，只要新鮮都適合煨湯，九孔藕水分含量高，脆嫩汁多，涼拌或清炒最為合適。挑選做到一看二聞三摸。為了使蓮藕
揭秘香蕉皮5種不為人知的養(yǎng)生功效，別再扔了！
香蕉是一沖常見水果，常吃香蕉可以預(yù)防便秘改善睡眠等功效。可你知道嗎？香蕉皮也有它的養(yǎng)生功效呢，趕緊來看看吧！1.治口腔潰瘍香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍。2.治痔瘡和便血將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，