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秋冬護膚補水保濕是關鍵

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醫學指導/廣州市中醫醫院皮膚科馬萬里主任中醫師一年四季中,秋冬季最容易出現各種皮膚問題,干燥、粗糙、過敏、脫皮……嚴重者可見鱗屑、丘疹、斑疹,伴有瘙癢、刺痛等不適。廣州市中醫醫院皮膚科馬萬里主任中醫師介紹,秋冬季節,六種皮膚病最容易找上門,皮膚敏感的人群尤其要注意防范。日常護理時要注意補水保濕,飲食

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“黃、累、冷”,三字看出女人氣血不足

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女子一生經歷的經、孕、產、乳四個時期,月經以血為基礎,孕期以血養胎,分娩賴氣血化為產力,產后乳汁與血同源,方方面面均以血為用。因此,女性應格外注意調養氣血,同時要知道氣血不足有哪些關鍵表現。概括來說,分黃、累、冷三步。黃。氣血對人體肌膚有重要的營養和滋潤作用。皮膚白里透紅、有光澤,代表氣血充足,反之

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女人氣血差,三字來判斷

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古代醫學著作《婦人大全良方》記載:“婦人以血為基本,故機體經常屬于氣血相對不平衡的狀態。”女子一生經歷的經、孕、產、乳四個時期,月經以血為基礎,孕期以血養胎,分娩賴氣血化為產力,產后乳汁與血同源,方方面面均以血為用。因此,女性應格外注意調養氣血,同時要知道氣血不足有哪些關鍵表現。概括來說,分黃、累、

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咬舌鍛煉,健脾益腦

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中醫認為,舌與臟腑密切相關,舌尖屬心、舌邊屬脾、舌根屬腎、舌兩旁屬肝臟、舌中心屬胃。經常活動舌頭,能預防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加不但有利人體改善脾胃消化、吸收功能,還能袪除口干、口苦、口臭。飯菜口感變香了,食欲增加了,營養改善吸收了,自然有利于老年人慢病恢復和免疫力的提高。舌中和舌邊為脾胃反射

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如何養好生命之氣

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氣看不見、摸不著,卻可以推動血液在體內運動,促進能量轉化、汗液排出、大小便排泄等,調控著人體的新陳代謝,維系生命進程。中醫學認為,“氣”是人體內活力很強、運動不息的極細微物質,有先天和后天之分。先天之氣稟受于父母,主要指形成胚胎時受之于父母的先天之精所化生的元氣,它是推動人體生長發育的原動力,也是后

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