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秋冬護(hù)膚補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵

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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科馬萬里主任中醫(yī)師一年四季中,秋冬季最容易出現(xiàn)各種皮膚問題,干燥、粗糙、過敏、脫皮……嚴(yán)重者可見鱗屑、丘疹、斑疹,伴有瘙癢、刺痛等不適。廣州市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科馬萬里主任中醫(yī)師介紹,秋冬季節(jié),六種皮膚病最容易找上門,皮膚敏感的人群尤其要注意防范。日常護(hù)理時要注意補(bǔ)水保濕,飲食

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“黃、累、冷”,三字看出女人氣血不足

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女子一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個時期,月經(jīng)以血為基礎(chǔ),孕期以血養(yǎng)胎,分娩賴氣血化為產(chǎn)力,產(chǎn)后乳汁與血同源,方方面面均以血為用。因此,女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血,同時要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來說,分黃、累、冷三步。黃。氣血對人體肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。皮膚白里透紅、有光澤,代表氣血充足,反之

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女人氣血差,三字來判斷

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古代醫(yī)學(xué)著作《婦人大全良方》記載:“婦人以血為基本,故機(jī)體經(jīng)常屬于氣血相對不平衡的狀態(tài)。”女子一生經(jīng)歷的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四個時期,月經(jīng)以血為基礎(chǔ),孕期以血養(yǎng)胎,分娩賴氣血化為產(chǎn)力,產(chǎn)后乳汁與血同源,方方面面均以血為用。因此,女性應(yīng)格外注意調(diào)養(yǎng)氣血,同時要知道氣血不足有哪些關(guān)鍵表現(xiàn)。概括來說,分黃、累、

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咬舌鍛煉,健脾益腦

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中醫(yī)認(rèn)為,舌與臟腑密切相關(guān),舌尖屬心、舌邊屬脾、舌根屬腎、舌兩旁屬肝臟、舌中心屬胃。經(jīng)常活動舌頭,能預(yù)防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加不但有利人體改善脾胃消化、吸收功能,還能袪除口干、口苦、口臭。飯菜口感變香了,食欲增加了,營養(yǎng)改善吸收了,自然有利于老年人慢病恢復(fù)和免疫力的提高。舌中和舌邊為脾胃反射

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如何養(yǎng)好生命之氣

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氣看不見、摸不著,卻可以推動血液在體內(nèi)運(yùn)動,促進(jìn)能量轉(zhuǎn)化、汗液排出、大小便排泄等,調(diào)控著人體的新陳代謝,維系生命進(jìn)程。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“氣”是人體內(nèi)活力很強(qiáng)、運(yùn)動不息的極細(xì)微物質(zhì),有先天和后天之分。先天之氣稟受于父母,主要指形成胚胎時受之于父母的先天之精所化生的元?dú)猓峭苿尤梭w生長發(fā)育的原動力,也是后

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