健身方法 1970-01-01 1341 0

吃紅豆能減肥嗎，很多的減肥者都是不吃主食，不吃肉類。然而豆類和豆類制品卻是他們的大愛。紅豆由于顏色的原因，經(jīng)常被人誤以為是“營養(yǎng)品”，很難把它和減肥食品聯(lián)系到一起。那今天我們就一起來了解一下紅豆減肥的知識(shí)。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳