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學會這三招 也能“坐”著說話不腰疼

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數據顯示,約有60%至80%的成人有過腰痛的癥狀。到醫院就診時大夫經常會交代“注意不要久坐!”可是在現實生活和工作環境中人們能做到“不久坐”嗎?有研究統計,我國居民平均每日保持坐位的時間在250分鐘以上,而軟件工程師、窗口收費員等特定職業則勢必更久。因此,拋開“不要久坐”的空洞告誡,如果不得不久坐,

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學會這三招兒“坐著說話不腰疼”

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數據顯示,約有60%至80%的成人有過腰痛的癥狀。到醫院就診時大夫經常會交代“注意不要久坐!”可是在現實生活和工作環境中人們能做到“不久坐”嗎?有研究統計,我國居民平均每日保持坐位的時間在250分鐘以上,而軟件工程師、窗口收費員等特定職業則勢必更久。因此,拋開“不要久坐”的空洞告誡,如果不得不久坐,

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