藥食同源 4類食療食物
日常養生

藥食同源 4類食療食物

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“藥食同源”是指許多食物與藥物之間并無絕對的界線,既可作為藥用,又可作為食用。《黃帝內經》中稱:“空腹食之為食物,患者食之為藥物”,如蜂蜜、山藥、蓮子、大棗、龍眼肉、核桃仁、芝麻、生姜、大蒜、花椒、綠豆、馬齒莧、魚腥草等,既是食物,也有一定的預防治療疾

廚房的4種調料品,用得好可長壽
日常養生

廚房的4種調料品,用得好可長壽

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日常飲食離不開調味品,調味品更多的是起到讓食物更豐富美味的作用,但有幾種常見的調味品,卻是深藏不露的長壽高手,烹飪時不妨加一點哦!1、花椒花椒藥性辛熱,歸脾、胃、腎經,具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。現代醫學研究證明,花椒含揮發油、生物堿、香豆素和有機酸,具有局麻、鎮痛、抗炎

醋中加一寶,小病全趕跑!
日常養生

醋中加一寶,小病全趕跑!

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醋是家家都有的調味品。同時,中醫認為,醋還有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。經常食用醋,不但能助消化,增加食欲,還可降低血脂和血糖。 醋是家家都有的調味品。同時,中醫認為,醋還有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。經常食用醋,不但能助消化,增加食欲

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