日常養生 2023-05-03 1310 0

睡覺不解乏，早上睡不醒，白天精神差？趕走春困，除了從睡眠、飲食和運動方面進行調理外，還可以試一試按揉穴位。下面教大家如何用簡單的穴位和身體按摩來趕走疲倦。點揉百會及太陽穴 百會穴和太陽穴都有引血上行提神醒腦的良好功效，對于緩解春困有重要的輔助作用。雙手拇指點住雙側太陽穴，雙側中指交匯點壓于頭頂百會處