健身方法 2023-09-07 1546 0

在女性月經(jīng)期之后減肥是非常科學的一種減肥階段，因為女性在月經(jīng)之后，身體內(nèi)的新陳代謝會進入到一個新的高度，新陳代謝的速度加快，身體里的能量消耗的便快，這時減肥效果是最明顯的，在這段期間內(nèi)，一定要合理的控制好自己的飲食，那么月經(jīng)后一周該怎么減肥呢?經(jīng)期后一周減肥1、經(jīng)期后如何減肥減肥高峰期這個時間段是針