護(hù)眼知識(shí) 2012-11-13 99 0

　　“一日之計(jì)在于晨”，健康的生活應(yīng)該從早晨開始，起床后的每一個(gè)行動(dòng)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都可能影響健康。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心教授李躍華表示，對于老年人來講，尤其要注意晨起養(yǎng)生。　　1.賴一會(huì)床　　起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。醒來后