踏青不踩雷，假期徒步指南來了
戶外徒步已經(jīng)成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運動的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態(tài)，作為一種溫和的有氧運動，還能促進血液循環(huán)，降低患心血管疾病的風險。此外，多曬曬太陽更是有助于人體合成維生素D，增強骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計劃。如果你是一個剛剛?cè)肟討?/p>
暈車時可以服用的不同種類的止暈藥有哪些
暈車是一種正常的現(xiàn)象很多人在外出乘坐車輛時都會出現(xiàn)暈車的情況并且通常來說車子的密閉性越好暈車的可能性就越大，在暈車時往往是比較麻煩的因為一旦暈車很容易影響身體狀態(tài)并且影響行程所以在出門之前吃一些藥預防暈車很有必要?，F(xiàn)在人們所乘坐的交通工具越來越先進了，從早先的綠皮車到了現(xiàn)在的動車、高鐵，而沿海地區(qū)則