戶(hù)外徒步已經(jīng)成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運(yùn)動(dòng)的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態(tài)，作為一種溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，多曬曬太陽(yáng)更是有助于人體合成維生素D，增強(qiáng)骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計(jì)劃。如果你是一個(gè)剛剛?cè)肟討?hù)
暈車(chē)是一種正常的現(xiàn)象很多人在外出乘坐車(chē)輛時(shí)都會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況并且通常來(lái)說(shuō)車(chē)子的密閉性越好暈車(chē)的可能性就越大，在暈車(chē)時(shí)往往是比較麻煩的因?yàn)橐坏炣?chē)很容易影響身體狀態(tài)并且影響行程所以在出門(mén)之前吃一些藥預(yù)防暈車(chē)很有必要。現(xiàn)在人們所乘坐的交通工具越來(lái)越先進(jìn)了，從早先的綠皮車(chē)到了現(xiàn)在的動(dòng)車(chē)、高鐵，而沿海地區(qū)則