孕婦進(jìn)補(bǔ)推薦三款食譜 孕婦過(guò)量服用人參小心死胎
四季養(yǎng)生

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女性在孕期進(jìn)補(bǔ)需要十分慎重,一旦補(bǔ)過(guò)頭很有可能傷及胎兒,春季若要進(jìn)補(bǔ),應(yīng)該以“平補(bǔ)”為主。春季萬(wàn)物始動(dòng),陽(yáng)氣生發(fā),飲食應(yīng)重在健脾壯陽(yáng),減酸增甘,適量增加蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”,春季宜多吃水果蔬菜,菜宜少放油、糖、鹽。需要注意的是,孕婦春季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)

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