最好的減肥運(yùn)動(dòng)是什么？哪種運(yùn)動(dòng)減肥效果最好？
肥胖是許多美女會(huì)討厭的詞，我們都知道肥胖不僅會(huì)嚴(yán)重影響美的形象，而且會(huì)對(duì)健康帶來(lái)巨大的威脅，所以需要做一些必要的減肥運(yùn)動(dòng)，讓身體多余的脂肪，所以有最好的減肥運(yùn)動(dòng)，一些胖女孩每天跑步，雖然也有一定的減肥效果但不理想，那么該怎么辦呢？只做有氧運(yùn)動(dòng)有很多缺點(diǎn)只做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)減少肌肉量消耗脂肪就是依靠肌肉運(yùn)動(dòng)