最好的減肥運(yùn)動(dòng)是什么?哪種運(yùn)動(dòng)減肥效果最好?
肥胖是許多美女會(huì)討厭的詞,我們都知道肥胖不僅會(huì)嚴(yán)重影響美的形象,而且會(huì)對(duì)健康帶來(lái)巨大的威脅,所以需要做一些必要的減肥運(yùn)動(dòng),讓身體多余的脂肪,所以有最好的減肥運(yùn)動(dòng),一些胖女孩每天跑步,雖然也有一定的減肥效果但不理想,那么該怎么辦呢?只做有氧運(yùn)動(dòng)有很多缺點(diǎn)只做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)減少肌肉量消耗脂肪就是依靠肌肉運(yùn)動(dòng)