警惕!晚上吃宵夜別“碰”5種食物
日常養(yǎng)生

警惕!晚上吃宵夜別“碰”5種食物

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現(xiàn)代人的夜生活豐富多彩,宵夜也就成了家常便飯,還有一部分人可能是因?yàn)榧影嗟胶芡恚譀]有吃午飯,所以也會(huì)有吃宵夜的習(xí)慣。吃宵夜其實(shí)對我們的健康是不太好的,但是也不能餓著肚子,接下來就給大家分享晚上吃宵夜需要警惕5種食物,一起看看吧。午夜別碰5種食物1、重口味的東西重口味的東西,也就是指必須控制鹽、醬油

補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)?曬太陽可以補(bǔ)鈣嗎?
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補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)?曬太陽可以補(bǔ)鈣嗎?

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隨著年紀(jì)漸長,維持骨骼的健康才是留住年輕活力的關(guān)鍵。據(jù)統(tǒng)計(jì)有9成的國人,鈣質(zhì)攝取不足;若是久坐不運(yùn)動(dòng)的中年上班族、年長者、更年期婦女…更是容易流失鈣質(zhì)的高危險(xiǎn)群!鈣質(zhì)是人體骨骼最主要的成份,30歲以前是骨骼的成長期,骨質(zhì)逐漸增加而達(dá)高峰。中年以后骨質(zhì)每年約減少0.3%~0.5%,停經(jīng)后

酵素?cái)嗍硿p肥法有用嗎?
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酵素?cái)嗍硿p肥法有用嗎?

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放假在家,經(jīng)常家人聚在一起吃吃吃,一餐接著一餐,腸胃難喘氣休息,體重也跟著往上飆。其實(shí),只要透過「讓胃腸休息3天,配合酵素果汁,進(jìn)行周末排毒!」的酵素?cái)嗍撤椒ǎ坏粫?huì)減少食量,卻能透過禁食的方式讓內(nèi)臟休息,排出體內(nèi)老廢物質(zhì)、毒素,讓身體重新啟動(dòng),達(dá)到控制體重,甚至讓身體小毛病一掃而空!采取酵素?cái)嗍?/p>

三種食物是導(dǎo)致男人不能勃起!
兩性健康

三種食物是導(dǎo)致男人不能勃起!

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  不舉相信是所有男性朋友最不愿意患上的一種疾病,一旦是出現(xiàn)不舉會(huì)使得男人在生活中抬不頭,而且男人不舉對于家庭來說是致命的。導(dǎo)致陽痿的原因有很多,尤其是飲食方面的因素,對男性的影響甚大。  榜首:肥肉  紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位

常吃這幾種食物,心臟年輕10歲
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常吃這幾種食物,心臟年輕10歲

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可可、巧克力是許多女性的甜點(diǎn)最愛,除了能讓人心情變好,根據(jù)一項(xiàng)美國最新研究發(fā)現(xiàn),適量攝取可可,對于心血管有不錯(cuò)的保護(hù)效果。另外,美國知名廚師也指出,日本人長壽的5種必吃食物中,其中抹茶與發(fā)酵大豆食物,也有護(hù)心的效果。適度攝取可可、巧克力 對于心臟有好處根據(jù)《每日郵報(bào)》(Daily Mail)報(bào)導(dǎo),可

吃水果補(bǔ)鐵,黑葡萄第一名?錯(cuò)了!
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吃水果補(bǔ)鐵,黑葡萄第一名?錯(cuò)了!

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氣溫下降,卻常常出現(xiàn)手腳冰、臉色蒼白、暈眩、疲倦、身體無力等癥狀,小心是缺鐵性貧血的徵兆。提到要吃補(bǔ)鐵的好食物,其實(shí),不是只有肉類,水果補(bǔ)鐵效果也很棒。一般人認(rèn)為在水果中選擇吃黑葡萄,含鐵質(zhì)一定最高,是真的嗎?來聽營養(yǎng)師解析排名前10名的補(bǔ)鐵水果。缺鐵性貧血的發(fā)生,主要因?yàn)槿狈﹁F質(zhì)而造成血紅素的合成

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