健身方法 斷食可以減肥嗎 健身方法 2012-07-06 323 0 不用什么東西都不吃,只要有節(jié)制地吃,按照飲食計(jì)劃吃,這樣可以調(diào)整腸胃,甩掉多余的脂肪和贅肉,還能促進(jìn)新陳代謝,讓你的身體更輕盈。當(dāng)你體內(nèi)堆積毒素輕松排出體外之后,瘦下來(lái)就不是難事了。下面的一星期飲食計(jì)劃,可以讓你一星期瘦9斤哦。星期一早餐:全麥吐司2片、水煮蛋一個(gè)、250cc咖啡一杯。午餐:糙米飯3