日常養(yǎng)生 2020-03-31 233 0

我們都是知道我們在運(yùn)動前有一個熱身運(yùn)動，在運(yùn)動后是需要放松我們的肌肉，做一個全身拉伸，才有利于我們?nèi)淼姆潘桑抢钸\(yùn)動到底是什么呢?很多的人空閑的時候需要放松進(jìn)行身體拉筋拉筋，對于我們身體到底有什么樣的作用，今天小編就來跟大家分享一下為什么運(yùn)動后需要做拉筋運(yùn)動。具體的解答如下;1、拉筋治療腰腿痛等