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護眼知識

護眼的食療方法有哪些

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　　推薦四款聰耳明目食療：　　1，枸杞粥材料：　　枸杞子30克，大米60克制法：大米煮成粥，再加枸杞煮5分鐘即可功效：適于肝腎陰虛造成的頭暈目澀，腰膝酸軟者。　　2，桑葚蜜飲材料：　　桑葚50克，蜂蜜制法：小火煎1小時，取汁微溫加蜂蜜功效：代茶飲，適于耳鳴，兩目昏花，慢性肝功能異常，胴燥咳嗽，腸燥便

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