健康新聞

三招讓虛弱老人動(dòng)起來

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家住北京東城區(qū)的張阿姨半年前因雙腿手術(shù),一直不能走路。社區(qū)志愿者開展“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生進(jìn)家庭”活動(dòng),教了她一套簡(jiǎn)單的鍛煉方法,1個(gè)月后,張阿姨就能下地走路了。不少高齡老人感覺體力不足,如果伴有多種慢性病或手術(shù)后臥床,就更難活動(dòng)。北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)趙之心告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,虛弱老人的鍛煉主要針對(duì)

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