健康新聞

三招讓虛弱老人動起來

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家住北京東城區的張阿姨半年前因雙腿手術,一直不能走路。社區志愿者開展“運動養生進家庭”活動,教了她一套簡單的鍛煉方法,1個月后,張阿姨就能下地走路了。不少高齡老人感覺體力不足,如果伴有多種慢性病或手術后臥床,就更難活動。北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心告訴《生命時報》記者,虛弱老人的鍛煉主要針對

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